Ab 16. Oktober 2026: Zurück zu Deiner Stabilität – Rückbildungskurs mit oder ohne Baby. Du hast Großartiges geleistet – jetzt bist Du dran! Nach Schwangerschaft und Geburt verdient Dein Körper gezielte Unterstützung. Unser physiotherapeutischer Rückbildungskurs hilft Dir dabei, Deinen Beckenboden zu stärken, Deine Körpermitte zu stabilisieren und Verspannungen zu lösen. Dabei entscheidest Du selbst, was für Dich am besten passt: Du kannst den Kurs mit oder ohne Dein Baby besuchen.
Was erwartet Dich im Rückbildungskurs?
Mit gezielten Übungen stärken wir Deinen Beckenboden und Deine Tiefenmuskulatur und unterstützen Dich dabei, wieder mehr Stabilität im Alltag zu gewinnen. Die Übungen können außerdem helfen, Rückenbeschwerden zu lindern und Verspannungen zu lösen.
Während des Kurses wirst Du professionell von erfahrenen Physiotherapeutinnen betreut. Gleichzeitig gibt es Raum für den Austausch mit anderen Mamas und eine entspannte Atmosphäre, in der Du Dich ganz auf Dich und Deine Rückbildung konzentrieren kannst. Wenn Du Dein Baby mitbringen möchtest, ist es bei uns natürlich herzlich willkommen.
Ob mit oder ohne Baby – Du entscheidest, was für Dich am besten passt. Wenn Dein Baby Dich begleitet, kann es einfach bei Dir auf der Matte bleiben.
Die Details zum Kurs
Rückbildungskurs mit oder ohne Baby
Für Mamas ab ca. 6–8 Wochen nach der Geburt
Beginn ab 16. Oktober 2026
Jeden Freitag, 10.00 – 11.00 Uhr
In unserer Praxis
Fortlaufender Kurs: Einstieg jederzeit möglich
Deine gesetzliche Krankenkasse übernimmt die Kosten
Bei Interesse melde Dich gerne bei uns an.